电视上，愤怒的妇人述说着捉奸不成，反被告妨碍交通的不公平事件，对于被判刑8个月，她表示将上诉到底，而且绝不离婚。

      一股同情之心油然升起。不是为了她被判刑，因为在大马路上趴在人家的引擎盖不放，本来就不该；也不是同情她捉奸不成或被丈夫背叛，相信她那破口大骂的模样，令许多人都退避三舍。当她宣示般地说她「绝─不─离─婚！」时，我们看到的是一个挫败、脆弱、无助的女人，却以愤怒、强悍、报复来武装自己，企图让自己相信一切都是那对「奸夫淫妇」的错，只有他们得到惩戒，才能为自己讨回公道。

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      但是，她将如何舔舐伤口？捆绑著名存实亡的婚姻，往后的人生怎么走下去呢？如今又触犯了法律，这波澜起伏的人生阅历，带给她什么样的启发或成长了吗？
      如果不幸遇上类似事件，希望大家都能忍住心头那把火，才可能有些许胜算。以下4点，也许可以做为气头上的镇静剂，提醒自己稍安勿躁。

      ＜情绪镇静剂1＞气归气 别惹祸上身
      即使再怎么气，也不能不顾一切地冲动行事，让自己陷于不利之处境。
      既然错的是他，自有法律、亲情、舆论的力量来谴责他，何须你这受害者出手呢？要就伙同家人们向他讨公道，但是事涉情感，恐怕大多数人也不太愿意插手。因此，破坏自己形象要死要活地去找对方算帐，绝对是最不划算的做法。更何况即使你为他吃上官司，或伤害了自己，他护的还是身边的新欢，到时孤单一人去面对后果，不是更不值得吗？

      ＜情绪镇静剂2＞扪心自问 还要他吗？
      如果还希望对方能回到身边，抓狂泄愤绝不能达到目的。
      如果不想要这个伴侣了，只是不甘心让他们得逞，所以坚持不离婚，就必须想想自己要承担的是什么？原先只想泄恨，但这样的恨意存在心里，每天都在累积，如何泄得完呢？对方那位第三者可能继续和你的伴侣暗通款曲，也可能找别的对象逍遥去了，而你还把自己囚禁在破碎婚姻的牢笼里，也不去改善，又不想放手，这样对自己有什么好处吗？
     
     ＜情绪镇静剂3＞同理心 大家都是被害人
     其实婚姻状况至此，大家都有责任。既然你无法接受现况，就该想清楚自己能够要回的是什么？孩子的监护权吗？还是财产？为了避免再次吵架吵到无法谈判，最好带着见证人去现场录音，如果不离婚就要求对方写下切结书，如果要离婚就将条件谈清楚。若是双方条件相距太远，才考虑动用法律资源。
    
      在一段不愉快的婚姻里，大家都是被害人，若能以同理心去怜悯对方，自己也才有机会得到解脱。即使成全了第三者，他们后来不幸福就是活该，假如真的幸福了，也算是你造就了一对佳偶，功德无量。离开了这个不适合你的人，更给了自己重生的机会。

      ＜情绪镇静剂4＞别害怕改变 找到目标
      若不离婚，就必须改变生活型态，试着改善婚姻状况；若决定离婚，生活型态自然也会有极大改变。因此，这是你人生的一个转机，别害怕改变，才能有所成长。
     
      不论你现龄几岁，如果少掉了身边伴侣，你就一无所有的话，就该是严正检视自己人生的时候了！你自己在世上的存在价值是什么呢？你要的人生又是什么样的呢？你有没有尽力去争取自己要的人生？你身边有没有至交的朋友？你和其它亲人的关系又如何呢？不论你在不在婚姻之中，这些检视自己人生的要件，都是缺一不可。

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